Una speciale escursione in un luogo speciale. Seguendo il Sentiero Matilde, andremo a fare yoga in casa di Matilde stessa, saremo all’interno del Castello di Rossena antica sua dimora. Cammineremo su un percorso antico che ci farà viaggiare nel medioevo e nel recente passato della miniera della RNO di Campotrera. Inoltre toccheremo da vicino la natura amplificando i benefici del trekking attraverso una lezione di Yoga di 1 ora condotta dall’Insegnante certificata Claudia Fontanesi.
Perché unire Trekking e Yoga?
- equilibrio muscolare armonico, maggiore coordinazione dei movimenti attraverso un corpo consapevole, incremento flessibilità, agilità;
- sviluppo di una postura equilibrata che porta beneficio all’intero apparato muscolo scheletrico;
- espande la capacità polmonare potenziando l’esperienza del trekking;
- amplifica la concentrazione nel contesto della natura godendo a pieno dei benefici del vivere nel presente;
MASSIMO 20 POSTI DISPONIBILI
