Sabato 9 giugno dalle ore 10:00 alle ore 12:00
Pratica Yoga aperta a tutti
CALMARE LA MENTE. APRIRE IL CUORE.
Fare amicizia con le emozioni, è il primo gesto d’amore verso sé stessi.
L’intento della pratica è quello di offrire possibili strumenti per osservare, riconoscere ed accogliere gli stati d’animo che meno ci piacciono, creando così un legame di compassione, coltivando l’ascolto e la non reazione.
Posture, suoni e pratiche di respirazione apriranno la strada per sciogliere nodi, lavorando sul centro della gola (Vishuddha), sul cuore (Anahata) con piegamenti indietro, torsioni (Manipura) per portare equilibrio ad Agni, il fuoco per concludere con alcune inversioni calmanti del sistema nervoso.
Un modo per offrire terreno fecondo
allo sbocciare delle nostre risorse e talenti innati.
L’incontro si terrà dalle 10.00 alle 12.00
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il 31/5