DOMENICA 23 SETTEMBRE
Una classica escursione nel Parco Nazionale dell’Appennino Toscoemiliano. Il Monte Ventasso dà il nome ad un territorio in cui la natura è legata alla vita dell’uomo. Cammineremo su torbiere e vicino a laghi per arrivare alla vetta del Ventasso, da cui godremo di una vista spettacolare. Toccheremo da vicino la natura amplificando i benefici del trekking attraverso una lezione di Yoga di 1 ora condotta dall’Insegnante certificata Claudia Fontanesi.
QUANDO
Domenica 23 settembre
Ritrovo ore 9:15 – Partenza ore 9.30 con Punto di ritrovo al Rifugio Pratizzano (Ventasso – mappa)
TIPO PERCORSO
Percorso tipo E dislivello 500 mt
Durata circa 4 h + 1 classe di Yoga da 1 h
Prenotazione obbligatoria
Max 30 partecipanti
Quota: 20€
INFO TECNICHE
scarpe da trekking alte, cappello, pantaloni lunghi, impermeabile, binocolo, acqua da bere, tappetino Yoga. Pranzo in rifugio Venusta per chi lo prenota, altrimenti al sacco. L’organizzatore declina ogni responsabilità in merito a eventuali incidenti a persone/cose durante l’escursione. Non è prevista copertura infortuni per i partecipanti.
La Guida si riserva di non accettare persone non adeguatamente attrezzate.
Perché unire Trekking e Yoga?
Equilibrio muscolare armonico, maggiore coordinazione dei movimenti attraverso un corpo consapevole, incremento flessibilità, agilità; viluppo di una postura equilibrata che porta beneficio all’intero apparato muscolo scheletrico;
espande la capacità polmonare potenziando l’esperienza del trekking;
amplifica la concentrazione nel contesto della natura godendo a pieno dei benefici del vivere nel presente;
Guida: TORREGGIANI FRANCO
GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA
https:// www.facebook.com/SentieriEmiliani/
Abilitazione ufficiale Regione Emilia Romagna
Guida assicurata come disp. di LR n°4 1/2/2000
Lezione di Yoga condotta da:
Claudia Fontanesi Insegnante Hatha Yoga Akhanda Yoga – RYS 200 h Yoga Alliance
(L’escursione sarà annullata in caso di maltempo)