Una chiacchierata in direct IGTV con me e Filippo Boldo, personal trainer con la passione del runnig sul tema dello yoga & run, su quali possono essere gli eventuali punti di connessione, su come trarre il massimo attraverso postura, respirazione e concentrazione.
In una parola, essere nel PRESENTE per aumentare la performance nella corsa e per ritrovarsi in armonia fisica, mentale con lo yoga nel pre e post allenamento run.
Ci trovate sui nostri profili Instagram @claudiafontanesi e @runphilo
Prima puntata: giovedì 23 luglio ore 21.00 – Tema la respirazione
Seconda puntata: giovedì 30 luglio ore 21.00 – Tema Il ruolo fondamentale postura integrata
A settembre riprenderemo con le nostre dirette IGTV e altre belle novità insieme per conoscere meglio queste due attività.
Grazie a tutti per averci seguiti,
Claudia & Filippo
