Due ore dedicate all’esplorazione di Rocket ® 1 – Yoga Lab, pratica aperta a tutti i livelli di pratica. Cos’è ROCKET ® YOGA? Forma di Yoga dinamico, finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. Una disciplina messa a punto […]
Yoga
Primo appuntamento dell’anno al NARAYANA Reggio Emilia sabato 27 gennaio h 9.30 – 11.30 Workshop Hatha Raja Vinyasa Krama con il tema DETOX BODY&MIND Pratica di approfondimento che vedrà protagoniste le torsioni, per il liberare il corpo, decomprimere e riossigenare […]
Sei alla ricerca di idee regalo per questo Natale? Sei stanco delle cose materiali? Regala un’esperienza di benessere: YOGA! Lezioni individuali al domicilio & pacchetti di ingressi per corsi di gruppo al Golf Club Santo Stefano a Campagnola Emilia. Scrivimi […]
Stay tuned, un nuovo progetto targato Claudia Fontanesi è in arrivo 😉 Ringrazio il Golf Club Santo Stefano per la cornice mozzafiato e per lo stile unico, lo studio fotografico Muah!
FORREST YOGA advanced teacher training Atene, ottobre 2023 Dieci giorni full Immersion con Ana Tiger Forrest & Josè Calarco, un’esperienza formidabile in cui ho piantato nuovi semi per approfondire la mia pratica, migliorare la consapevolezza non solo fisica, ma anche mentale […]
Dopo la pausa estiva, martedì 5 settembre, riprenderanno i corsi di gruppo per la stagione 2023-24 alla Tenuta Santo Stefano a Campagnola Emilia Metodi proposti: HATHA RAJA VINYASA Hatha si riferisce alla padronanza del corpo, Raja alla padronanza della mente. […]
Workshop Hatha Raja Vinyasa Yoga sul tema “detox, body&mind” di 2 h al Narayana centro Yoga a Reggio Emilia. Kriya, prānāyāma, āsana, mantra e meditazione. Iscrizione aperte, posti limitati Claudia
Yin Yoga tema detox&energia venerdì 21 aprile
In questa pratica di Hatha Raja vinyasa krama di due ore ci dedicheremo completamente alle posture di equilibrio sia sugli arti inferiori che superiori. L’intento sarà quello di ricercare la piena consapevolezza nel corpo, onorandolo ad ogni respiro. Sarà proprio […]
Una domenica di trekking & yoga sotto i ciliegi di Vignola per ritrovare armonia mentale nella natura e respirare la prima aria di primavera. In caso di maltempo l’escursione verrà rimandata a domenica 2 aprile con lo stesso programma. Frank […]
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