Chi sono
Mi sono avvicinata alla pratica dello Yoga nel 2009, mossa dalla curiosità di conoscere meglio il corpo.
Da quel giorno, è stato un crescendo di interesse e passione, perché sentivo che oltre a rendermi consapevole del fisico, iniziavo ad intravedere una libertà mentale che prima non avevo mai sperimentato.
Ho iniziato ad insegnare Yoga nel 2012. Nel 2016 la mia più grande passione, si è trasformata ufficialmente nel mio lavoro.
È stato come imparare nuove note musicali, un nuovo modo di vedere, sentire, attraversare la vita con tutte le sue circostanze.
Così, con l’intento di approfondire la tecnica, ho iniziato a frequentare corsi di formazione in Italia e Europa con Piero Vivarelli, Andrea Boni, Noah Mazè, Mark Dyczkowski, Sianna Sherman, Marc Holzman, Ross Rayburn, Carlos Pomeda, Tara Judelle, Elena De Martin e Ambra Vallo
Resistere ai cambiamenti, è come resistere al fluire delle stagioni, così nel 2016, ho deciso di andare in India, a Rishikesh certificandomi Akhanda Yoga RYS 200 h Yoga Alliance a Rishikesh in India sotto la guida di Yogrishi Vishvketu presso l’Anand Prakash Yoga Ashram
A giugno 2019, sono tornata in India, in Chennai, in uno degli Istituti più famosi al mondo, il Krishnamacharya Yoga Mandiram per frequentare un corso intensivo di aggiornamento.
A luglio 2022 mi sono certificata 250 h Yoga Alliance in Hatha Raja Vinyasa Krama, level 1 Advanced con Ambra Vallo presso lo Studio Garibaldi 77 Yoga Essential a Milano.
A giugno 2023 mi sono certificata 50 h Yoga Alliance in Rocket Yoga inspired L 1-2 con Ambra Vallo presso lo Spazio Garibaldi 77 Yoga Essential a Milano.
Ad ottobre 2024 mi sono certificata 70 h Yoga Alliance in Forrest Yoga advanced teacher training con Ana T. Forrest & Josè Calarco fondatori del metodo Forrest Yoga
Nel 2018, uno dei miei sogni si è avverato, ho aperto HAPPY YOGA STUDIO asd, uno spazio in cui ci si prende cura di se, uno spazio in cui essere completamente se stessi.
Sono grata di poter condividere gli insegnamenti ricevuti fino ad ora, con l’intento di trasmettere strumenti per liberare la saggezza del corpo, sollevando la mente dall’ingombro di pensieri vorticosi.
Connettendoci profondamente nel sentire integrale di corpo, mente, cuore, scegliamo una strada di evoluzione, che rende migliori rispetto a chi eravamo ieri.
Il resto, così come la vita, è tutto da scrivere!
Namastè
Claudia Fontanesi
Corsi: Hatha Raja Vinyasa Yoga, Akhanda Yoga, Yin, Rocket ® Yoga inspired L 1-2, Forrest Yoga Inspired
