FORREST YOGA

FORREST YOGA INSPIRED

Ana T. Forrest & Josè Calarco fondatori del metodo Forrest Yoga

Pilastri fondanti: RESPIRO, FORZA, INTEGRITÀ, SPIRITO.

Caratterizzato da un intenso lavoro fisico, con posture mantenute dove l’attenzione si volge non verso il pensare, ma il sentire delle sensazioni fisiche e delle emozioni profonde.

Pratica alleata nell’affrontare processi di cambiamento e far tesoro di nuove consapevolezze.

A CHI È INDICATO?

Se desideri una pratica di tenuta delle posture, in completo ascolto delle emozioni che sorgono durante la pratica. Per costruire forza e flessibilità fisica, in accordo alle necessità della vita moderna. Per rilasciare blocchi emotivi, coltivando una mente radicata e una connessione con la profonda saggezza interna.